Cổ vai gáy là bệnh gì? Lưu ý khi mắc bệnh cổ vai gáy

Ngày nay bệnh đau cổ vai gáy không còn là bệnh hiếm gặp, nó được xem như một bệnh nghề nghiệp mà đa số dân văn phòng nào cũng từng gặp phải. Vậy cụ thể cổ vai gáy là bệnh gì và có những triệu chứng nào? Hãy cùng NASPA đi tìm hiểu cụ thể hơn về căn bệnh này cũng như phương pháp chữa trị hiệu quả nhất nhé.

Đau cổ vai gáy là bệnh gì?

Đau và mệt mỏi ở vùng cổ và vai gáy thường là biểu hiện của sự cứng cơ ở khu vực này, gây ra cảm giác đau và hạn chế vận động khi quay đầu hoặc cổ. Tình trạng này thường phát sinh do nhiều vấn đề liên quan trực tiếp đến cột sống, hệ thống cơ xương khớp, và mạch máu trong khu vực cổ và vai gáy.

Đau cổ vai gáy gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Nguyên nhân gây ra bệnh đau cổ vai gáy?

Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh thường gặp. Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân đau vai gáy, nhưng chúng tôi sẽ liệt kê một số nguyên nhân thường gặp nhất. Bằng cách nhận biết và hiểu rõ các nguyên nhân này, bạn có thể dễ dàng hạn chế và điều trị đau cổ vai gáy một cách hiệu quả:

• Căng cơ khi chơi thể thao: Chúng tôi khuyến khích thực hiện động tác giãn cơ trước khi vận động mạnh để tránh việc đau vai gáy. Việc thực hiện các bài tập giãn cơ đều đặn không chỉ giúp giảm căng thẳng trong cơ bắp mà còn cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của cơ bắp và các mô xung quanh.
• Đi, đứng, ngồi sai tư thế: Việc duy trì tư thế không đúng trong thời gian dài có thể tạo ra áp lực không cần thiết lên các cơ và khớp trong khu vực cổ vai gáy, dẫn đến căng thẳng và đau. Do đó, nên chú ý điều chỉnh tư thế khi đi, đứng và ngồi sao cho đúng cách.
• Bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ: Thoái hóa là quá trình tự nhiên của lão hóa khi các cấu trúc trong cổ như đốt sống, đĩa đệm và các khớp, do sự tổn hại của các sụn bảo vệ đệm đầu xương. Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi đĩa đệm, lớp đệm mềm giữa các đốt sống bị phồng lên hoặc trượt ra khỏi vị trí bình thường.
• Nhồi máu cơ tim, u đỉnh phổi: Trong một vài trường hợp hiếm gặp, đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau cổ vai gáy. Tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân chính xác, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra chi tiết bệnh nhé.

Đau cổ vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Các triệu chứng của bệnh đau cổ vai gáy?

Người mắc phải thường trải qua cảm giác đau đớn vào buổi sáng khi thức dậy từ giấc ngủ, hoặc sau khi đã ngồi làm việc trong thời gian dài. Đau cổ và vai gáy có thể xuất hiện với nhiều biểu hiện cụ thể, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn:

• Cảm giác đau kéo dài: Cơn đau thường tồn tại liên tục hoặc có thể gia tăng sau khi thực hiện các hoạt động như quay đầu, nghiêng cổ, hoặc nâng vật nặng.
• Cảm giác cứng cổ và vai: Người bị đau thường cảm thấy cổ và vai cứng bị cứng. Điều này có thể làm giảm khả năng quay đầu hoặc nghiêng cổ một cách thoải mái.
• Cảm giác đau lan rộng: Đau từ cổ và vai gáy có thể lan rộng xuống lưng và cả hai tay, tạo ra sự không thoải mái và khó chịu toàn thân.
• Cảm giác tê và đau nhức: Một số người bị đau có thể trải qua cảm giác mất tê hoặc nhức nhối ở vùng cổ, vai và thậm chí cả tay. Cảm giác này có thể là dấu hiệu của áp lực lên dây thần kinh hoặc sự tổn thương của các mô mềm xung quanh.
• Triệu chứng kèm theo khác: Đau cổ và vai gáy thường đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, mệt mỏi, ù tai, khó ngủ và thậm chí có thể tạo cảm giác chóng mặt, dẫn đến giảm khả năng tập trung, gây ảnh hưởng đến hiệu quả trong công việc hàng ngày. 

Đau cổ vai gáy ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn

Mắc bệnh cổ vai gáy nên lưu ý những gì?

Khi gặp phải vấn đề đau mỏi cổ vai gáy, việc đi khám bác sĩ là rất quan trọng để có thể tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành các kiểm tra xem liệu hiện tượng chèn ép gây tổn thương dây thần kinh hay không. Đồng thời, họ sẽ đánh giá mức độ nghiêm trọng của bệnh để có thể đưa ra phác đồ điều trị tối ưu và phù hợp nhất.

Trường hợp nhẹ

Khi tình trạng đau cổ vai gáy mới xuất hiện không lâu đồng thời không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn, chứng tỏ bệnh vẫn còn ở mức độ nhẹ. Bạn vẫn có thể cải thiện tình trạng này tại nhà thông qua một số biện pháp đơn giản sau:

• Hạn chế vận động cổ quá mức: Hạn chế việc quay đầu hoặc nghiêng cổ mạnh. Thay vào đó, hãy thực hiện các động tác xoay cổ nhẹ nhàng, không tạo áp lực lớn lên cổ và vai. Hạn chế các chuyển động đột ngột và quá mức sẽ làm cho vùng cổ vai gáy không bị căng thẳng và giảm đau.
• Tránh tiếp xúc với hơi lạnh: Không ngồi trước quạt hoặc ngồi trực tiếp dưới điều hòa, vì áp lực của luồng không khí lạnh có thể làm tăng cảm giác đau và làm căng cơ bắp vùng cổ vai.
• Chườm ấm và sử dụng ánh sáng hồng ngoại: Sử dụng khăn ấm lên vùng cổ vai hoặc sử dụng ánh sáng hồng ngoại có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp, kích thích sự lưu thông máu và giảm bớt cơn đau.
• Xoa bóp nhẹ nhàng: Việc xoa bóp vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 - 15 phút có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu, giảm căng thẳng cơ bắp và tạo cảm giác dễ chịu cho vùng vai.
• Sử dụng nước ấm khi tắm: Khi tắm, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh. Nước ấm có thể giúp cơ bắp thư giãn và giảm đau hiệu quả hơn.

Đối với các trường hợp bệnh nhẹ liên quan đến sự thiếu máu hoặc co mạch, các biện pháp trên thường có thể giúp giảm đau cổ vai gáy trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, việc tìm kiếm sự tư vấn và can thiệp từ các chuyên gia y tế là cần thiết.

Trường hợp vừa

Đối với trường hợp bệnh ở mức độ vừa, nếu bạn đã thực hiện các biện pháp trên nhưng vẫn không thấy cải thiện, người bệnh có thể cần sử dụng một số loại thuốc điều trị nhất định. Tuy nhiên cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, bao gồm:

• Thuốc giảm đau và chống viêm: Các loại thuốc như Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac được khuyến khích sử dụng để giảm cảm giác đau và đồng thời làm giảm các phản ứng viêm trong vùng cổ và vai.

• Miếng dán Salonpas: Sử dụng miếng dán Salonpas có chứa chất chống viêm non-steroid như Methyl Salicylat, giúp giảm đau thông qua việc thấm qua da và tác động trực tiếp vào vùng bị đau.
• Thuốc giãn cơ: Bác sĩ cũng có thể kê đơn sử dụng thuốc giãn cơ như Decontractyl để giảm căng thẳng cơ bắp. Tuy nhiên việc sử dụng loại thuốc này cần có sự giám sát và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
• Vitamin nhóm B: Việc sử dụng các loại vitamin nhóm B như Vitamin B1, B6, B12 có thể hỗ trợ tăng cường dẫn truyền thần kinh và giảm đau.

Trường hợp nặng

Trong các trường hợp bệnh ở mức độ nặng, việc áp dụng các buổi trị liệu là cần thiết để giảm đau và thúc đẩy quá trình co giãn của cơ bắp. Dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế, bạn có thể tham khảo qua 2 cách sau:

• Châm cứu: Phương pháp này giúp điều hòa hoạt động của các dây thần kinh thông qua việc châm các điểm huyệt chính xác trên cơ thể. Việc châm cứu có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa, làm giảm co thắt và giảm đau.
• Sử dụng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh: Các loại thuốc như Lidocain, Novocain có thể được sử dụng để tạm thời cắt đứt các cơn kích thích thần kinh mạnh và làm giảm cơ bắp. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này phải thực hiện dưới sự giám sát của các bác sĩ và cần có đầy đủ trang thiết bị cấp cứu để đối phó với bất kỳ sự cố nào.

Bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về bệnh đau cổ vai gáy từ nguyên nhân đến các triệu chứng phổ biến. Hy vọng rằng thông qua việc áp dụng các biện pháptrong bài viết bạn có thể giảm bớt cảm giác đau và cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày của mình. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ ngay NASPA để được tư vấn hỗ trợ nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Địa chỉ trụ sở: 766/14 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 5, Quận Tân Bình
• Website: https://naspa.vn/
• Hotline: 035 767 8968
• E-mail: info.hanaspa@gmail.com